15.05.2019

Taijiquan (Tai Chi) mit QiGong

NEU Taiji und QiGong Elemente jetzt DIENSTAGS

Der Wudang-Stil steht für innere Ruhe und äußerliche Beweglichkeit, fördert mobile Faszien und mehr Resilienz.

Ja - auch Taiji und QiGong sind "Faszientraining" - wußten Sie das?

Die spiralischen Bewegungen mobilisieren die Faszien, ohne viel Dehnungsgefühl zu provozieren.

Hier geht es sanft zu: im Stehen werden die fließenden dynamischen Taiji-Bewegungen geübt, die Hüften und anderen Gelenke gelöst und gelockert. Die Achtsamkeit des Atems spielt eine wesentliche Rolle.

(mit Ulrike Burghardt, Schülerin von  Dong Weiji)

dienstags 19:00 - 20.00  (NEU, 1-2 Plätze frei)

 

Bitte telefonisch anmelden!!! (Praxis-Tel.: 93 93 73)